Vì sao bao quy đầu bị ngứa

Bệnh lý bao quy đầu gây không ít rắc rối cho nam giới trong sinh hoạt và đời sống “chăn gối” bình thường. Nếu như không được phát hiện sớm và hỗ trợ điều trị kịp thời, bệnh tình có thể biến chứng gây vô sinh, ung thư dương vật, thậm chí đe dọa tới tính mệnh của người bệnh. Vì thế, nam giới cần phải trang bị các kiến thức căn bản về căn bệnh này, nhằm có giải pháp phát hiện và hỗ trợ điều trị bệnh kịp thời.

Vì sao bao quy đầu bị ngứa

Ngứa bao quy đầu ở nam giới thỉnh thoảng chỉ là từ việc nam giới không giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục, nhất là sau lúc quan hệ dục tình. Trường hợp này còn dễ gặp ở những nam giới bị chứng hẹp và dài bao quy đầu bởi lẽ những chất cặn bã luôn dễ tích tụ bên trong bao quy đầu.

1 số nguyên nhân từ việc nam giới dị ứng với 1 số hóa chất như chất tẩy rửa, bao cao su, gel bôi trơn, mặc quần lót ẩm ướt…

– Viêm bao quy đầu cấp tính: Đây là 1 bệnh nam khoa tương đối thường gặp. Khi nam giới mắc bệnh này ngoài triệu chứng ngứa rát quy đầu còn có thêm một vài dấu hiệu khác như xuất hiện nốt ban có màu đỏ li ti. Ở giai đoạn nặng hơn sẽ thấy bao quy đầu bị sưng tấy, xuất hiện mủ trắng, có mùi hôi và cả những vết loét. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng, có thể là nguyên nhân gây vô sinh không ngờ tới.

– Viêm loét bao quy đầu: Dấu hiệu ngứa, rát, xuất hiện nhiều nốt viêm loét. Phần lớn nam giới khi với triệu chứng này lo lắng vì nghĩ mình đang mắc bệnh xã hội nào đó.

– Nấm bao quy đầu: ngứa bao quy đầu cũng là 1 trong những biểu hiện đặc thù của bệnh nấm bao quy đầu do nấm Cadida gây ra. Đàn ông lúc mắc bệnh này thường lẩn tránh chuyện chăn gối bởi tín hiệu nóng rát, sưng tấy quy đầu gây ra.

– Bao quy đầu dài, hẹp, nghẹt: Trẻ nhỏ, nam giới trưởng thành có bao quy đầu dài, hẹp, nghẹt nếu như không can thiệp sớm có thể làm bựa sinh dục tích trữ ngày một nhiều gây viêm nhiễm, ngứa rát quy đầu và bao quy đầu.

Như vậy, ngứa rát bao quy đầu hay ngứa dương vật liên quan tới hầu hết bệnh lý nam khoa. Chính bởi thế, việc điều trị càng sớm càng tốt, bệnh có thể được điều trị bằng cách tự lột bao quy đầu hay tự cắt bao quy đầu ở nhà hay tới các cơ sở y tế uy tín để thực hiện tiểu phẫu này. Đã có rất nhiều trường hợp vì chủ quan không khám chữa dẫn đến bệnh nặng thêm gây khó khăn trong việc điều trị thậm chí dẫn tới ung thư không ngờ đến.

Vệ sinh bao quy đầu như thế nào

Bản thân quá trình vệ sinh bao quy đầu của nam giới không khó khăn. Nhưng có những trường hợp nam giới mắc dài bao quy đầu thì quá trình này trở nên phức tạp hơn, đòi hỏi ở người thực hiện phải khéo léo và nhẫn nại.

3 phương pháp vệ sinh bao quy đầu dài nam giới nên áp dụng:

Phương pháp 1: Xả nước sạch trực tiếp và liên tục vào bộ phận sinh dục của nam giới, chú ý nên dùng vòi nước với tia nhỏ để có thể vào sâu bên trong loại bỏ các cặn canxi của tiểu hay cặn xà bông sót lại trong quá trình tắm để giảm thiểu bị viêm bao quy đầu.

Phương pháp 2: Cho xà bông vào tay rồi thoa rửa quanh dương vật, kéo căng da bao quy đầu để lộ phần quy đầu để có thể rửa sạch sẽ toàn bộ dương vật, từng kẽ da bao quanh dương vật, thoa bóp để dương vật cương lên càng dễ rửa, rửa cả phần lông phía trên và các kẽ phần “bìu”. Với cách thức này, bạn cần chú ý không để xà bông chảy ngược vào bên trong niệu đạo có thể gây xót và tắc niệu đạo. Để lâu ngày thì đây cũng là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm niệu đạo.

Phương pháp 3: Dùng nước muối sinh lý 0,9% để gột rửa phần trong của bao quy đầu mỗi ngày. Nước muối có tính sát khuẩn cao song song với khả năng đánh bật những mảng bám là cặn canxi hay bựa sinh dục. Giúp vùng quy đầu luôn khô thoáng và sạch sẽ.

Chú ý: Với các cách vệ sinh khi có biểu hiện của hẹp bao quy đầu mà những chuyên gia chia sẻ ở trên đây thì người bệnh cần chú ý lột lớp bao quy đầu ra ngoài càng nhiều càng tốt hay vành rộng miệng của phần bao quy đầu bị hẹp và kéo căng chúng để không bỏ xót phần cặn bẩn.

Nên thực hiện vệ sinh bao quy đầu cho "cậu nhỏ" vào buổi sáng lúc ngủ dậy và buổi tối trước lúc đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lột bao quy đầu chưa tuột như thế nào

Lột bao quy đầu là hiện tượng da bao quy đầu tách ra ra và tuột xuống rãnh bao quy đầu khi bạn bước vào độ tuổi vị thành niên do có sự đổi thay về hormone sinh dục nam trong cơ thể và tạo điều kiện cho dương vật phát triển bình thường cũng như giúp bạn dễ dàng trong quan hệ dục tình, tránh được những bệnh lý viêm nhiễm bao quy đầu. Lột bao quy đầu được thực hiện khi nam giới có hiện tượng bao quy đầu chưa tuột hết hay bao quy đầu dài hoặc bị hẹp bao quy đầu.

Bao quy đầu là gì?

Bao quy đầu là 1 lớp da bao bọc quy đầu dương vật nhằm mục đích bảo vệ dương vật và quy đầu dương vật tránh khỏi những ảnh hưởng xấu từ bên ngoài. Đây là 1 bộ phận rất quan trọng trong bộ máy sinh sản của nam giới. Bất cứ các dấu hiệu bất thường nào ở bộ phận này cũng ít nhiều gây tác động đến sức khoẻ và khả năng sinh sản của phái mạnh.

Bình thường, ở nam giới lúc còn nhỏ bao quy đầu sẽ bao bọc toàn bộ đầu dương vật, lúc đến tuổi dậy thì bao quy đầu sẽ tự lột xuống và để lộ ra quy đầu dương vật và niệu đạo.

Lột bao quy đầu bị đau

Bao quy đầu bị đau là trạng thái thường gặp khi nam giới khi lột bao quy đầu. Hiện tượng này xảy ra là do 1 trong những nguyên nhân sau:

Việc bao quy đầu tự động tuột xuống khỏi rãnh quy đầu khi nam giới khởi đầu có sự cương cứng ở dương vật là vô cùng bình thường. Không những thế, nếu việc này xảy ra quá nhanh sẽ làm da bao quy đầu không giãn nở kịp gây đau ở bao quy đầu.

Nam giới sẽ gặp trạng thái bối rối và lo lắng khi xảy ra các thay đổi ở “cậu nhỏ” của mình. Việc sử dụng tay để tác động vào, giúp da bao quy đầu nhanh tuột xuống hoặc do sự vạ chạm của quy đầu với áo quần cũng sẽ làm bao quy đầu vừa mới tuột bị đau.

Đây là trạng thái bao quy đầu quá dài, hoặc quá hẹp, trùm kín lấy dương vật, bởi thế việc cố gắng tự lột bao quy đầu sẽ làm cho tổn thương tới vùng da mẫn cảm này, khiến bị ngứa bao quy đầu, đau rát, thậm chí có thể sưng đỏ, chảy máu.

Cách thức lột bao quy đầu

Lột bao quy đầu bằng tay: Dùng tay nhẹ nhàng kéo căng da quy đầu 2 – 3 lần mỗi ngày để da quy đầu giãn dần ra. Nên thực hành liên tiếp từ 1 – 2 tháng, tới lúc nào bao quy đầu giãn ra thì sử dụng tay kéo da quy đầu về phía trước vài lần 1 cách nhẹ nhàng rồi lại nhẹ nhàng kéo da quy đầu ngược về phía sau đến khi cảm thấy đau thì ngừng lại. Khi lớp da này đã dãn ra, các bạn có thể lột xuống thuận tiện mà không bị sang chấn hoặc tổn thương. Điểm cần vô cùng chú ý đó là, các bạn cần làm vô cùng nhẹ nhàng để tránh làm cho rách hoặc viêm bao quy đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lột bao quy đầu bằng thuốc: Bên cạnh việc sử dụng tay để lột bao quy đầu, bạn cũng có thể dùng các loại thuốc bôi mang chứa corticosteroid để việc lột bao quy đầu trở nên thuận lợi hơn. Sử dụng thuốc này bôi lên bao quy đầu 2 – 3 lần mỗi ngày và bôi trong vòng 4 – 6 tuần thì bao quy đầu sẽ tự nong rộng ra và tuột xuống. Cũng giống như lột bao quy đầu bằng tay, cách thức này đòi hỏi sự kiên trì, nhẹ nhàng như vậy mới cho hiệu quả điều trị như mong muốn.

Tìm hiểu thêm: Những cách chữa bao quy đầu dài

Cắt bao quy đầu: Sau khi vận dụng cả 2 cách lột bao quy đầu theo chỉ dẫn lột bao quy đầu trên đây nhưng bao quy đầu vẫn chẳng thể tụt xuống được thì nam giới cần phải tiến hành cắt bao quy đầu. Cắt bao quy đầu được xem là cách tối ưu nhất để điều trị những bệnh lý về bao quy đầu đặc trưng là dài, hẹp bao quy đầu. Cách thức này được tiến hành tương đối nhanh gọn nhưng có thể giải quyết hiệu quả với tình trạng của bao quy đầu. Ngoài ra do là tiểu phẫu ở vùng kín, nên người bệnh cần phải cực kỳ lưu ý, lựa chọn các cơ sở y tế, phòng khám bệnh nam khoa thích hợp, uy tín để đảm bảo sức khỏe, tăng chất lượng đời sống dục tình.

Đau rát bao quy đầu lúc cương cứng

Hẹp bao quy đầu nếu không được khắc phục kịp thời sẽ tác động đến tâm sinh lý cũng như sức khỏe sinh sản nam giới. Vì vậy, cách điều trị hẹp bao quy đầu hiệu quả luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm chú ý của nhiều đấng mày râu.

Các biểu hiện hẹp bao quy đầu

- đau rát bao quy đầu lúc cương cứng: Đây là biểu hiện hẹp bao quy đầu điển hình, lớp da bao bọc quanh đầu dương vật luôn thắt chặt khiến cho nam giới luôn mang cảm giác đau đớn ở dương vật mỗi lúc cương cứng, từ đó khiến cho nam giới nhanh chóng giảm đi ham muốn dục tình.

- Khó khăn khi cương cứng: “Cậu nhỏ” của phái mạnh luôn trong trạng thái bị bó chặt, phải nhờ tới sự giúp đỡ của tay để kéo lớp da đó xuống dưới thì quy đầu mới có thể lộ ra mỗi khi dương vật cương cứng, gây khó khăn cho việc đi tiểu và đau đớn mỗi lúc quan hệ.

- Dương vật sưng đỏ: 1 biểu hiện hẹp bao quy đầu không thể bỏ qua là dương vật nam giới sẽ bị sưng đỏ, mọng nước làm cho việc tiểu tiện trở nên vô vùng khó khăn, nước tiểu đọng lại không thể thoát hết ra ngoài.

Chính lượng nước tiểu bị đọng lại này gây nên trạng thái viêm nhiễm từ đó khiến phần quy đầu dương vật luôn trong hiện trạng căng phồng, sưng tấy, ửng đỏ.

- Xuất tinh sớm: Do phần quy đầu luôn bị thắt chặt nên lúc quy đầu nam giới tiếp xúc với cơ thể phụ nữ sẽ rất nhạy cảm, khiến hưng phấn quá mức, dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm.

- Tích tụ bựa sinh dục: Đây là biểu hiện hẹp bao quy đầu chẳng thể thiếu, do hiện trạng quy đầu bị bao kín làm chon nam giới khó vệ sinh sạch sẽ bênh trong da quy đầu dẫn tới hình thành các bựa sinh dục. Chính bựa sinh dục này là nguyên nhân dẫn tới hiện trạng nam giới mắc các bệnh viêm nhiễm nam khoa.

Xem thêm: lột bao quy đầu bị đau

Điều trị hẹp bao quy đầu

Phần lớn các trường hợp hẹp bao quy đầu thường được điều trị bằng cách điều trị dùng steroid tại chỗ ở bao quy đầu để nới lỏng dây chằng ở đây. Trường hợp hi hữu có thể phải cắt bao quy đầu, ví dụ nếu bị sưng và phải can thiệp để có thể đi tiểu.

Cách điều trị bao gồm:

- Cắt bao quy đầu (nếu trẻ ở 1 độ tuổi nhất định, bị sưng và chẳng thể đi tiểu)

- Bôi những loại kem steroid để nới lỏng bao quy đầu

Điều trị thắt hẹp bao quy đầu bao gồm:

- Cắt bao quy đầu dương vật (trong trường hợp các phương án điều trị khác không có hiệu quả)

- Tránh chạm vào và chỉ chạm nhẹ vào bao quy đầu để giảm sưng phồng

- Bôi trơn đầu khi muốn kéo bao quy đầu về vị trí ban đầu.

Không những thế, cách cắt bao quy đầu theo kỹ thuật xâm lấn tối thiểu đang được nhiều nam giới tin tưởng vận dụng. Với nhiều ưu điểm như không gây đau, ít gây chảy máu, thời gian bình phục vết thương nhanh. Hạn chế tới mức thấp nhất nguy cơ gây biến chứng sau tiểu phẫu, không tác động tới công việc cũng như cuộc sống sinh hoạt bình thường của người bệnh mà chi phí ở mức hợp lý.

Để đặt lịch hẹn khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa Phòng khám đa khoa Kiến Quốc hoặc có bất kì câu hỏi nào cần giải đáp bạn vui lòng gọi điện đến đường dây nóng: 02.963.981.111

Nam giới bị ngứa ở bao quy đầu

Bị ngua o bao quy dau là 1 trong các triệu chứng của những bệnh hẹp bao quy đầu gây ra. Thỉnh thoảng có thể do nam giới mặc áo quần quá chật, vệ sinh vùng kín không đúng phương pháp hoặc dùng những loại dung dịch vệ sinh, xà bông không phù hợp khiến cho vùng kín bị dị ứng hoặc do thủ dâm quá mạnh dẫn tới vùng kín trầy xước.

​

Tác hại đối với nam giới

Hầu hết trường hợp bị hẹp bao quy đầu bệnh lý đều cần được can thiệp tiểu phẫu cắt bao quy đầu để khắc phục, tránh để lâu sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm và hậu quả đáng tiếc nuối như:

- Gây viêm bao quy đầu, hẹp bao quy đầu là môi trường hoàn hảo làm vi khuẩn có điều kiện sinh sôi gây viêm nhiễm.

- Gây viêm niệu đạo, bao quy đầu hẹp nếu không được vệ sinh tốt vi khuẩn có thể lội ngược dòng và gây viêm ở niệu đạo, bàng quang hoặc thận.

- Gây nghẹt quy đầu, hẹp bao quy đầu làm dương vật ngay cả lúc cương cứng thì lớp da quy đầu vẫn phủ căng và vòng quanh dương vật làm nghẹt bao quy đầu, máy huyết khó lưu thông, dẫn đến phù nề, nặng hơn có thể gây hoại tử quy đầu.

​

Điều trị hẹp bao quy đầu như thế nào?

- Đối với nam giới trưởng thành, điều trị hẹp bao quy đầu bằng cách thức tiểu phẫu cắt bao quy đầu chính là cách thức hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu chỉ bị bán hẹp bao quy đầu thì có thể tự lột bao quy đầu dần.

- Đối với hẹp bao quy đầu ở trẻ nhỏ (khoảng 3, 4 tuổi), có thể hài hòa dùng 1 số loại thuốc trị hẹp bao quy đầu bôi ngoài da để bôi lên bao quy đầu và sử dụng tay kéo da bao quy đầu, thực hành khoảng 3 lần mỗi ngày, kéo dài liên tục ít ra 1 tháng. Đây là 1 biện pháp đơn giản, tiết kiệm rất dễ thực hành, giúp khiến bao quy đầu giãn ra và có thể lột ra khỏi đầu dương vật.

- Nếu như việc kết hợp bôi thuốc và kéo giãn da bao quy đầu không đem đến kết quả tốt sau 3 tháng hoặc với các trường hợp hẹp bao quy đầu bệnh lý, phẫu thuật cắt bao quy đầu có thể được chỉ định. Đây là 1 tiểu phẫu đơn giản, thời gian thực hiện chỉ khoảng 15 - 20 phút, nhanh bình phục, không cần nằm viện.

Để đặt lịch hẹn khám với bác sĩ của phòng khám đa khoa Kiến Quốc mà không cần chờ đợi hoặc có bất cứ thắc mắc cần được giải đáp. Bạn vui lòng gọi điện tới đường dây nóng của phòng khám qua số điện thoại:02.963.981.111

hiện tượng dài bao quy đầu ở nam giới

Lột da bao quy đầu đúng phương pháp và có hiện tượng dài bao quy đầu là vấn đề được nhiều nam giới trưởng thành và những bậc phụ huynh có bé trai mắc chứng hẹp, dài bao quy đầu để ý. Bởi chứng bệnh này không được xử lý kịp thời thì sẽ ảnh hưởng tới tâm lý và đời sống dục tình của nam giới.

Triệu chứng hẹp bao quy đầu ở nam giới

- Quy đầu sưng tấy đỏ, sờ vào cảm thấy đau.

- Có chất tiết chảy ra tại lỗ tiểu như dịch mủ.

- Bựa sinh dục tích trữ nhiều do bao quy đầu bị hẹp gây khó khăn cho việc vệ sinh.

- Bệnh nhân sở hữu biểu hiện sốt toàn thân giả dụ bị viêm nhiễm nặng.

- Không những thế, chứng hẹp bao quy đầu còn khiến cho bệnh nhân gặp khó khăn khi tiểu tiện, tia nước tiểu bị cong, tiểu chia tia, tiểu són…

- Dương vật không phát triển bình thường.

Bao quy đầu chưa lột hết có sao không?

Việc bao quy đầu chưa lột hết có những tác động nhất định đối với sức khoẻ của nam giới. Các hậu quả bị động từ các nguyên nhân này có thể dẫn tới:

- Trở ngại vệ sinh: Mỗi lần vệ sinh nam giới phải sử dụng tay lột ở trường hợp dài hoặc rất khó khăn trong trường hợp hẹp để quy đầu có thể được sạch sẽ. Đây là 1 bất tiện sinh hoạt mà hằng ngày người mang bao quy đầu chưa lột hết phải đối mặt.

- Nhiễm trùng đường tiết niệu: đường tiết niệu là 1 hệ thống tạo điều kiện cho cơ thể thải ra bên ngoài những chất lỏng dư thừa cũng như những chất hoà tan từ sự lưu thông máu. Khi nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra sẽ gây cảm giác đau rát bao quy đầu, khó chịu khi đi tiểu.

- Ung thư dương vật: lúc bao quy đầu chưa lột hết mà đặc trưng là trạng thái hẹp thì ở quy đầu xuất hiện tình trạng ứ đọng những chất bựa sinh dục (smegma), cặn nước tiểu, tinh dịch…dưới tác động của các vi khuẩn sinh sống tại đây các chất này sẽ lên men và gây bong cũng như phân huỷ các tế bào biểu mô. Quá trình viêm nhiễm xảy ra và có thể gây những thương tổn mãn tính

Xử trí như thế nào khi bị hẹp bao quy đầu?

Việc xử trí bao quy đầu có nhiều quan điểm khác nhau. Đối với người dân châu Á (Việt Nam, Trung Quốc), chỉ can thiệp khi bao quy đầu hẹp gây biến chứng. Đối với người dân phương Tây, 80% cho rằng cắt, Nong bao quy đầu từ sớm ngay lúc trẻ đẻ ra vì:

- Khi bao quy đầu được Nong, Cắt, nước tiểu và các chất tiết của quy đầu không bị ứ đọng, tránh được viêm nhiễm tại chỗ và viêm tiết niệu ngược dòng.

- Cắt bao quy đầu sớm, dương vật sẽ thoải mái phát triển, khi tuổi dậy thì, đầu dương vật to và dài ra.

- Bao quy đầu được Nong, Cắt sớm, quy đầu được xúc tiếp có lông, da, quần áo thường xuyên làm cho ngưỡng kích thích xuất tinh nâng cao lên, giảm thiểu được hiện trạng xuất tinh sớm.

- Nong, Cắt bao quy đầu sớm sẽ giảm thiểu được ung thư dương vật do chất tiết của quy đầu (bựa sinh dục spasmin gây nên).

Nong bao quy đầu là thủ thuật rất đơn giản, cần nong rộng và bóc tách hết chỗ bám dính. Cắt bao quy đầu là biện pháp triệt để tránh hẹp lại, cũng như làm dương vật được thoải mái phát triển. Giảm thiểu cắt quá sát và không khiến phanh hãm quá ngắn vì sẽ gây đau khi giao phối. Cắt bao quy đầu nên thực hành sớm đối với trẻ, tốt nhất nên trước tuổi dậy thì.

Lúc với các biểu hiện của hẹp, dài bao quy đầu làm cho bạn gặp khó khăn lúc đi tiểu tiện hoặc đau khi quan hệ dục tình thì bạn hãy sớm tới phòng khám đa khoa Kiến Quốc để được tiến hành cắt bao quy đầu càng sớm càng tốt. Để đặt lịch hẹn khám với bác sĩ hoặc có bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp về lột da bao quy đầu, bạn vui lòng gọi điện đến đường dây nóng: 02.963.981.111

Đau sau khi lột bao quy đầu

Hiện tượng đau sau khi lột bao quy đầu có thể xảy ra vì chẳng hề lúc nào cũng diễn ra tự nhiên khi bao quy đầu chưa lột hết có thể là triệu chứng hẹp bao quy đầu hoặc dài bao quy đầu ở nam giới. Trong đó, hẹp bao quy đầu là trạng thái bao quy đầu không thể kéo về phía gốc dương vật ngay cả khi dương vật cương cứng, còn dài bao quy đầu lại khiến cho bao quy đầu bao phủ hết phần quy đầu và có thể dùng tay để lột lên xuống.

Các triệu chứng thường gặp ở người hẹp bao quy đầu bao gồm:

- Khi trẻ nam lên 3-4 tuổi mà phần bao quy đầu vẫn không tuột khỏi quy đầu, không thể hiện được phần đầu dương vật - quy đầu.

- Nam giới trưởng thành khi dương vật cương cứng nhưng phần bao quy đầu vẫn bao trùm lấy quy đầu, không biểu hiện ra phần quy đầu.

- Lúc dương vật cương cứng mà quy đầu không biểu hiện được hoàn toàn hoặc khi bị tuột ra khỏi bao quy đầu thì không trở lại như cũ được.

Người mắc bệnh hẹp bao quy đầu dễ làm cho tích trữ nhiều bựa sinh dục ở trong bao quy đầu dễ dẫn đến chứng viêm nhiễm ở vùng bao quy đầu. Người bệnh có thể có thể hiện hẹp bao quy đầu như đi tiểu nhiều lần. Giai đoạn đầu bao quy đầu có thể sưng đỏ, hiểm nguy thì có những chất tiết ra như dịch mủ, thỉnh thoảng kèm sốt…

Nguyên nhân bệnh Hẹp bao quy đầu

Nguyên nhân do những nguyên tố khách quan: Cùng với sự phát triển của thân thể, khi tới giai đoạn dậy thì dương vật sẽ xuất hiện hiện tượng cương cứng. Khi dương vật cương, bao quy đầu có thể lộn lên lộn xuống tự nhiên và để lộ ra quy đầu. Ngoài ra, người mắc bệnh hẹp bao quy đầu lại rất khó để lộn bao quy đầu. Họ phải dùng tay kéo mạnh thì phần da này mới tụt xuống được.

- Đa số bạn trai tới độ tuổi 18, hiện tượng hẹp bao quy đầu sẽ không còn, nhưng cũng có phổ biến trường hợp sau khi thành niên vẫn còn hiện tượng trên.

- Nguyên nhân bẩm sinh: Lúc mới sinh ra, 1 số trẻ nhỏ đã bị hẹp bao quy đầu hoặc dài bao quy đầu; 1 số bạn trẻ lúc trưởng thành vẫn còn hiện tượng hẹp bao quy đầu. Dù là nguyên nhân bẩm sinh hay khách quan thì nam giới cũng nên tới các cơ sở y tế để khám và tiến hành những thủ thuật cần thiết. Bên cạnh đó, cần giữ vệ sinh ngừa viêm nhiêm.

Điều trị hẹp bao quy đầu

Các thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những phương pháp nào dùng để điều trị hẹp bao quy đầu?

- Hẹp bao quy đầu nếu không gây ra triệu chứng gì thì có thể không cần điều trị. Bên cạnh đó, nếu trạng thái bệnh của trẻ không tiến triển hoặc trẻ gặp khó khăn lúc đi tiểu và vệ sinh, bạn có thể dùng 1 số loại kem bôi như hydrocortisone cho trẻ.

- Ở trẻ lớn hơn và người trưởng thành, bạn chỉ cần vệ sinh cẩn thận và điều trị nhanh những bệnh nhiễm trùng có thể xảy ra. Tuy nhiên, ví như hẹp bao quy đầu gây viêm nhiễm thường xuyên hoặc làm bạn gặp trắc trở lúc đi tiểu và quan hệ dục tình, bạn có thể tới gặp bác sĩ để trả lời tiến hành giải phẫu cắt bao quy đầu.

Những biến chứng của hẹp bao quy đầu là gì?

Các biến chứng của hẹp bao quy đầu do không được điều trị rất hiểm nguy, thậm chí 1 số trường hợp có thể đe dọa tính mệnh. Có thể tránh nguy cơ biến chứng nghiêm trọng bằng bí quyết tham khảo bác sĩ để đưa ra kế hoạch điều trị dành riêng cho mình.

Chú ý: cách cắt bao quy đầu tại nhà

Những biến chứng của hiện tượng hẹp bao quy đầu bao gồm:

- Những tác dụng phụ của thuốc điều trị

- Khó xuất tinh

- Khó đi tiểu

- Hoại tử

- Vô sinh

- Đau khi quan hệ dục tình

- Posthitis (viêm da quy đầu)

- Nhiễm trùng thường xuyên

- Để lại sẹo trong thủ thuật mở dương vật.

Bệnh rối loạn cương dương triệu chứng như thế nào

Hiện nay, căn bệnh rối loạn cương dương trở nên khá phổ biến đối với sức khỏe nam giới, chúng không chỉ tác động đến chất lượng đời sống tình dục mà còn cả cuộc sống, hạnh phúc gia đình. Bởi thế, việc tìm hiểu về chứng rối loạn cương dương trở nên cần thiết.

Bệnh rối loạn cương dương triệu chứng như thế nào

Rối loạn cương là 1 tình trạng bệnh lý được biểu hiện dưới dạng:

• Hoàn toàn không có ham muốn tình dục hoặc không thích thú trước các kích thích khiêu gợi. Bởi thế dương vật luôn trong hiện trạng mềm oặt.
• Vẫn có ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng nên chẳng thể đưa vào âm đạo người phụ nữ để tiến hành giao hợp.
• Thời kì cương rất ngắn, “cậu nhỏ” chưa kịp đưa vào âm đạo đã bị mềm oặt hay đưa được vào âm đạo nhưng sau đó mềm dần và xìu hẳn khiến cuộc yêu diễn ra không trọn vẹn.
• Dương vật cương cứng nhưng không đúng khi. Tức là lúc quan hệ dương vật chẳng thể cương cứng, nhưng trong cảnh ngộ tự nhiên, không bị khiêu khích (lúc nửa đêm, đang họp, đang đi trên đường…) dương vật lại cương.

Nguyên nhân gây nên rối loạn cương dương

• Dây thần kinh dương vật bị thương tổn có thể là kết quả của cuộc phẫu thuật vùng chậu hay bụng, nhất là phẫu thuật tuyến tiền liệt, bệnh cột sống, xạ trị, đa xơ cứng, bệnh tiểu đường, rối loạn dây thần kinh ngoại biên.
• Những tác động khiến giảm lưu lượng máu hay gây tổn tương tới các dây thần kinh dương vật cũng có thể dẫn đến rối loạn
• 1 số nhân tố khác như thuốc lá, đột quỵ, ma túy, rượu, những loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc an thần digoxin, cimetidine, những loại thuốc lợi tiểu cùng những loại thuốc bất hợp phác khác đều có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện trạng rối loạn cương dương.
• Các nhân tố khác can dự đến tâm lý như mệt mỏi, bệnh tật, stress cũng có thể tác động rồi gây khó khăn cho việc cương cứng.

Điều trị rối loạn cương dương

• Đối với 1 số nam giới bị rối loạn cương dương do độ tuổi thì việc ăn uống lành mạnh, nâng cao cường tập thể dục, bỏ thuốc lá và giảm bớt việc dùng rượu có thể tránh mức độ hiểm nguy của triệu chứng và tần suất xuất hiện của rối loạn cương dương.
• Đối với những bệnh nhân bị rối loạn cương dương do tâm lý, bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia sức khỏe thần kinh có thể trợ giúp nếu bạn cảm thấy mức độ căng thẳng vẫn đang tăng dần theo từng ngày.
• Để bệnh nhân sử dụng thuốc giúp cải thiện lưu lượng máu tới dương vật. Có thể chữa rối loạn cương dương bằng tây y, thuốc đông y. Sau lúc ứng dụng, thuốc sẽ thúc đẩy máu dồn đầy xuống thể tích thể hang, giúp dương vật có đủ độ cương thiết yếu lúc nhận được kích thích tình dục.
• Trong 1 số trường hợp, chả hạn như tác dụng của thuốc giảm, người bệnh có thể được bác sĩ đề xuất sử dụng 1 số thiết bị giúp dương vật cải thiện khả năng cương cứng. Máy bơm chân không là thiết bị hỗ trợ phổ biến nhất hiện giờ trong tương trợ chữa rối loạn cương dương.

Triệu chứng của rối loạn cương dương và cách chữa trị

Rối loạn cương dương ở nam là 1 chứng bệnh liên quan tới sinh lý mà nam giới thường hay gặp phải. Bị rối loạn cương dương làm cho dương vật của nam giới không thể điều khiển cương cứng 1 cách thức bình thường. Lúc phát hiện tín hiệu bệnh bạn nên nhanh chóng tìm bí quyết chữa rối loạn cương dương hiệu quả.

Các triệu chứng của rối loạn cương dương

– Bệnh nhân hoàn toàn không có thèm muốn về tình dục cũng như không có nhu cầu quan hệ. Bên cạnh vấn đề mất ham muốn là trạng thái dương vật chẳng thể cương cứng. Điều này làm bệnh nhân không đủ khả năng để giao hợp.

– 1 số trường hợp khác, bệnh nhân bị rối loạn cương dương vẫn có thèm muốn tình dục. Tuy nhiên dương vật của bệnh nhân lại chẳng thể cương cứng hoặc có cương cứng nhưng không đủ để thực hiện giao hợp dù đã thực hành nhiều biện pháp kích thích. Đây cũng là 1 trong dấu hiệu của rối loạn cương dương.

– 1 số trường hợp khác, dương vật hoàn toàn có thể cương cứng đủ để quan hệ dục tình. Tuy nhiên hiện trạng cương dương chỉ có thể được duy trì trong 1 khoảng thời gian ngắn. Điều này làm tâm lý của cả nam giới và đối tác bị hụt hẫng, tác động tới tâm lý.

– 1 số bệnh nhân lại gặp phải trạng thái dương vật cương cứng nhưng không cương cứng đúng khi. Bệnh nhân gặp phải trường hợp này, dương vật vẫn có thể cương cứng khi có kích thích ảnh hưởng bằng hành vi hoặc hình ảnh.

Nguyên nhân rối loạn cương dương:

- Giảm nội tiết tố testosteron trong máu, testosteron giảm làm chừng độ thèm muốn cũng bị giảm theo.

- Do tổn thương thần kinh, viêm dây thần kinh, nhiễm độc thần kinh hay bệnh tiểu đường … gây ảnh - hưởng tới chức năng điều khiển của não xuống dương vật.

- Rối loạn sự vận chuyển của mạch máu làm cho dương vật không được cung ứng đủ “dinh dưỡng”.

- Chấn động tâm lí: tâm lí cũng tác động không nhỏ làm rối loạn cương dương, nếu 1 người bị chấn động tâm lí hoặc bị ám ảnh nặng nề hà bởi 1 việc nào đó trong dĩ vãng ảnh hưởng tới dương vật làm cho khả năng cương dương bị rối loạn, bất lực.

Rối loạn cương dương có con được không?

Đối với các người có biểu hiện chứng rối loạn cương dương thì khả năng xuất tinh vào trong cổ tử cung của bạn tình sẽ trở thành khó khăn, chất lượng của tinh trùng sút giảm nên đây là 1 trong những căn bệnh gây tác động lớn tự nhiên của nam giới.

Những người mắc phải chứng rối loạn cương dương muốn có con thường phải sử dụng những phương pháp nhân tạo như thụ tinh nhân tạo, thụ tinh trong phòng thí nghiệm… sẽ rất tốn kém và gặp nhiều khó khăn.

Rối loạn cương dương và cách chữa trị

Thay đổi chế độ ăn uống

Nam giới bị rối loạn cương dương cần đổi thay chế độ ăn uống để bệnh có thể diễn biến theo chiều hướng hăng hái. Hãy chọn lựa các thực phẩm chữa rối loạn cương dương tươi sống để chế biến giúp bữa ăn trở nên ngon miệng và phần lớn chất dinh dưỡng hơn như cá hồi, cua biển, hải sản, đậu bắp, bào ngư, con hàu, chuối, táo, …

Tuy nhiên, cần từ bỏ và giảm thiểu dần những thói quen ăn uống không khoa học như ăn nhiều chất béo, gia vị cay nóng, thức ăn nhanh, đồ hộp, bia rượu những loại, …. Để không khiến cho ảnh hưởng tới thời kỳ điều trị.

Tăng cường rèn luyện sức khỏe

Mỗi ngày dành 2 tiếng để rèn luyện sức khỏe sẽ giúp tăng thể lực, sức bền cũng như thư giãn đầu óc rất tốt. Nên chọn lựa những bài tập phù hợp để để tập luyện, không nên tập quá sức sẽ không tốt cho sức khỏe. Ngoài những môn thể thao thân thuộc như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, chạy bộ, tập gym, đạp xe đạp, … thì nam giới nên tập các bài tập Kegel chữa rối loạn cương dương tại nhà rất hiệu quả.

Ngủ đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái

Duy trì thời kì ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày là điều cần thiết đối với mỗi người, không chỉ riêng nam giới chúng ta. Bạn nên thiết lập giờ giấc đi ngủ phù hợp và tuân thủ theo. Không nên thức quá khuya sẽ làm cho ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, cũng không nên ngủ nhiều quá cũng không tốt.

Trong cuộc sống cũng như công việc hằng ngày, bạn nên biết cách thăng bằng để ý thức luôn được thoải mái nhất. Khi có trạng thái không phải chăng thì nên tìm bí quyết giải tỏa ngay.

Bí quyết điều trị rối loạn cương dương hiệu quả

Rối loạn cương dương là 1 hiện trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Nó là 1 tập hợp của các bệnh liên quan như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, tinh trùng yếu… Thường thì bệnh rối loạn cương dương chỉ xuất hiện khi nam giới bước sang thời kì mãn dục. Không những thế hiện giờ căn bệnh này đang bị trẻ hóa dần, với quý ông ở độ tuổi đôi mươi, ba mươi, thời kỳ được coi là sung sức nhất thì lại ỉu xìu như kẻ bại trận.

Biểu hiện bệnh rối loạn cương dương

• Không đạt được sự cương cứng như mong muốn, không thể kiểm soát hiện trạng cương cứng
• Khó có thể duy trì trạng thái cương cứng suốt quá trình giao cấu. Xuất tinh sớm hoặc dương vật xìu sớm
• Không thể cương cứng khi gặp kích thích
• Hiện tượng tinh trùng ít, tinh trùng loãng như nước

Các nguyên nhân gây rối loạn cương dương

- Tuổi tác: Tuổi tác là nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn cương dương. Lúc nam giới tuổi càng cao, tinh hoàn giảm tiết hormone sinh dục, cho nên sẽ giảm ham muốn dục tình dần cho tới khi mất hẳn.

- Tâm lý: những người thường xuyên làm việc căng thẳng, mỏi mệt, stress kéo dài cũng rất dễ dẫn đến hiện trạng rối loạn cương dương.

- Mắc những bệnh mãn tính: Phần lớn nam giới bị rối loạn cương dương là do mắc các bệnh mãn tính liên quan tới tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, suy thận, tuyến tiền liệt.

- Quan hệ dục tình quá độ, thủ dâm nhiều: Đây là trường hợp thường gặp ở các người còn trẻ. Việc không kiểm soát trong tần suất quan hệ dục tình là nguyên nhân vì sao nhiều nam giới bị rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương có thể sinh con không

Những người bị rối loạn cương dương vẫn có khả năng có con được nếu như vẫn xuất tinh và đội quân tinh trùng khỏe mạnh. Tuy nhiên không bởi vậy mà nam giới nên chủ quan, bởi lúc bệnh rối loạn cương dương chuyển biến sang mức độ nặng sẽ làm nam giới mất đi khoái cảm tình dục, không mấy đằm thắm với chuyện “chăn gối”. Hơn nữa khi bị rối loạn cương dương kéo dài, nam giới sẽ phải đối mặt với sự rối loạn 1 số chức năng sinh lý khác như xuất tinh sớm, liệt dương… gây khó khăn cho việc thụ thai.

Rối loạn cương dương ít nhiều liên quan tới việc xuất tinh thành ra tác động tới khả năng sinh con hoặc gây vô sinh thì cũng không liên quan quá nhiều. Bên cạnh đó khả năng sinh sản của người bị rối loạn cương dương thường khó khăn hơn nam giới bình thường, ở 1 số trường hợp còn phải can thiệp cho thụ thai bằng bí quyết thụ tinh nhân tạo do khoái cảm với “chuyện ấy” là không có.

Như vậy có thể khẳng định, rối loạn cương dương gây vô sinh là không hoàn toàn. Nhưng rối loạn cương dương lại là tác nhân làm cho quan hệ đôi lứa dễ bị “trục trặc”. Chính thành ra, để cuộc sống vợ chồng suôn sẻ, đời sống dục tình viên mãn, nam giới nên đi khám sớm nếu thấy bất kì dấu hiệu nào của bệnh rối loạn cương dương.

Những bí quyết điều trị rối loạn cương dương hiệu quả

Để có cách chữa bệnh rối loạn cương dương hiệu quả, các bác sĩ sẽ dựa trên mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Những cách thức được áp dụng phổ biến là:

Nếu như nam giới bị rối loạn cương dương do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, phải chịu quá nhiều sức ép từ công việc, cuộc sống và gia đình thì phương án tối ưu là trị liệu tâm lý. Bệnh nhân sẽ được trả lời tâm lý bởi bác sĩ chuyên khoa nhằm giải tỏa những nguyên tố tiêu cực ảnh hưởng tới chất lượng quan hệ dục tình. Phương pháp này rất cần sự hợp tác điều trị của người yêu hoặc vợ của bệnh nhân.

Điều trị nội khoa

Phương pháp chữa rối loạn cương dương bằng nội khoa được chỉ định áp dụng trong trường hợp bệnh nhẹ và chưa có biến chứng gì nghiêm trọng. Thuốc dùng để chữa bệnh bao gồm các loại thuốc uống và thuốc bôi cốt yếu nhằm nâng cao cường bơm máu tới thể hang của dương vật và bổ sung lượng testosterone thiếu hụt.

Điều trị ngoại khoa

Trong trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương mức độ nặng thì tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ có phác đồ điều trị ngoại khoa phù hợp. Người bệnh không phải chịu đau đớn hay bất kỳ biến chứng gì nguy hiểm vì các cách giải phẫu tại phòng khám đa khoa Kiến Quốc đều sử dụng máy móc, trang thiết bị tiên tiến như dùng áp suất chân không, củng cố từ trường, bí quyết điện ly,… và được giới chuyên môn đánh giá cao.

Những biểu hiện bệnh rối loạn cương dương ở nam giới

Theo thống kê, cánh mày râu thường nhiều hơn 1 lần gặp phải hiện trạng “trên bảo dưới không nghe”. Vì là vấn đề tế nhị, số đông nam giới lúc mắc phải đều né tránh việc thăm khám chữa trị trong thời gian đầu. Chỉ khi triệu chứng bệnh yếu sinh lý này trầm trọng, ảnh hưởng đến hôn nhân và khả năng sinh sản mới bắt đầu tìm phương pháp chữa trị. Có thể đề cập là căn bệnh nguy hiểm mãn tính. Thế nhưng cũng làm cho tất cả nam giới e sợ vì bệnh rối loạn cương dương không thể chữa khỏi hẳn.

Biểu hiện bệnh rối loạn cương dương

Suy giảm ham muốn ở nam giới: Mặc dù đây chẳng phải là biểu hiện bệnh rối loạn cương dương điển hình nhất của bệnh lý này; bên cạnh đó nếu hứng khởi với những vấn đề này như trước thì bạn cũng có lý do để nghi ngờ chúng là biểu hiện rối loạn cương dương. Bởi lẽ, suy giảm thèm muốn tình dục; không còn mặn mà với “chuyện ấy” là 1 trong những vấn đề thường hay gặp phải của bệnh yếu sinh lý nói chung.

Không thể cương cứng ngay cả lúc kích thích: Đây là tình trạng trái lại so với trạng thái trên. Có khá nhiều nam giới dù vẫn có thèm muốn tình dục; mong muốn được “bùng cháy”; song họ lại không thể cương dương dương được; hoặc nếu có thì cũng chỉ cương rất ít nên không thể duy trì được dù đã thực hiện tất cả các biện pháp kích thích; kể cả lúc được sự trợ giúp của bạn tình.

Thời gian giao hợp ngắn: Thời gian giao hợp ngắn, không đủ lâu khiến mất cảm hứng khi “yêu” khiến cho cả bạn và đối tác khó đạt được cực khoái do dương vật chỉ cương cứng chỉ trong thời gian ngắn; không thể đưa sâu vào âm đạo – đây rõ ràng là do bệnh gây ra. Tình trạng này cũng đưa đến việc xuất tinh sớm; bởi vậy bạn có thể căn cứ vào bất thường này để chẩn đoán bệnh.

Cương không đúng lúc: Cương dương không đúng khi là 1 giai đoạn lớn mạnh nặng hơn của chứng rối loạn cương dương. Nếu dương vật vẫn có thể cương cứng lúc nhìn thấy những hình ảnh nhạy cảm; lúc xem phim “nóng”; kích thích dục tình hoặc khi thủ dâm; bên cạnh đó, chúng lại trở chứng khi các đấng mày râu “lâm trận” thực thụ, thì không có gì phải nghi ngờ.

Nguyên nhân rối loạn cương dương

Tuổi tác: Các nhà nghiên cứu đều đồng ý quan niệm rằng rối loạn cương dương có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau ở nam giới. Tuổi tác càng cao sẽ càng làm cho lượng nội tiết tố nam testosterone bị suy giảm, dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương.

Bệnh lý: Nghiên cứu thực nghiệm của các nhà khoa học trên toàn thế giới đã chỉ ra các mối liên quan của các bệnh lý khác nhau có thể ảnh hưởng gây ra rối loạn cương dương. Đó là những bệnh lý về tim mạch như xơ vữa thành mạch, đái tháo đường, suy thận mãn và 1 số bệnh khác như suy gan, xơ cứng nhiều phủ tạng, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, Alzheimer…

Phẫu thuật và chấn thương: Rối loạn cương dương là biến chứng bình thường của chấn thương, xạ trị và phẫu thuật vùng chậu. Các phẫu thuật cắt tuyết tiền liệt hay phẫu thuật vùng tiểu khung – niệu đạo, cắt đốt nội soi bàng quang – tuyến tiền liệt, chấn thương vùng chậu, niệu đạo và những phẫu thuật tạo hình các vùng này đều có nguy cơ gây rối loạn cương dương.

Hóa chất sử dụng: Thói quen nghiện rượu và thuốc lá là nguyên nhân gây rối loạn cương dương vì những chất độc trong thuốc lá có thể gây nhiễm độc hệ thần kinh trung ương và ngoại vi. Tuy nhiên, việc dùng 1 số thuốc cũng có thể gây rối loạn cương dương như dùng dài ngày chất estrogen để điều trị ung thư tuyến tiền liệt, 1 số thuốc trực tiếp điều trị những bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, thần kinh, tiêu hóa…

Bên cạnh đó phần lớn nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới là từ những nguyên tố khác như:

Tâm lý: Căng thẳng kéo dài ở những nam thanh niên trẻ tuổi, những lo lắng về công tác, tình cảm… cũng tác động rất lớn đến tâm lý, từ đó gây ra những áp lực tác động không tốt đến hệ thống thần kinh gây ảnh hưởng đến vấn đề cương cứng.

Thói quen sinh hoạt không tốt: Đây là nguyên nhân chung dẫn đến rối loạn cương dương ở cả người trẻ tuổi và lớn tuổi. Việc dùng nhiều bia, rượu, thuốc lá, hay các chất kích thích… đều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe nói chung cũng như khả năng tình dục nói riêng. Các chất kích thích có trong rượu, bia, thuốc lá… khiến cho việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn của máu bị tác động, lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm gây ảnh hưởng tới thời kỳ cương cứng. Tuy nhiên, việc dùng các chất này thường xuyên còn làm ham muốn tình dục suy giảm, gây rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới (rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, không đạt được cực khoái khi quan hệ), teo tinh hoàn.

Tác động của sách báo, phim ảnh không lành mạnh: Khitiếp cận hình ảnh khiêu dâm, nam giới sẽ có 1 cảm giác mới lạ và bị kích thích. Nếu xem quá nhiều những hình ảnh đó, cảm giác và xúc cảm của nam giới sẽ bị ảnh hưởng và hậu quả là họ khó có thể đạt được tình trạng cương cứng nếu không có các sự kích thích “mạnh mẽ” trước mắt.

Rối loạn cương dương và cách chữa trị

Theo những chuyên gia, bên cạnh những giải pháp chữa rối loạn cương dương thì việc phối hợp chế độ sinh hoạt, lối sống lành mạnh có tác dụng thúc đẩy hiệu quả hiệu quả nhanh chóng.

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm như: ngũ cốc, trái cây, rau quả tươi, cá, thịt, đặc trưng các loại thức ăn chứa nhiều vitamin B12 trong bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện khả năng tình dục.
• Kiểm soát cân nặng của mình hạn chế tăng cân quá nhanh hay phát phì.
• Luyện tập thể dục đều đặn với những môn như: chạy bộ, bơi… mỗi ngày ít ra 30 phút. Đây là phương pháp giúp đem lại lợi ích tăng cường thể lực, sự bền bỉ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và tạo 1 ý thức thoải mái. Nhờ đó tăng cường khả năng cương dương.